8 lợi ích cho sức khỏe nhờ uống trà gừng mỗi ngày

<h2 class="summary" style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho... có lợi cho cơ thể.Ngoài làm gia vị để chế biến thức ăn, gừng còn là một vị thuốc có tác dụng rất hiệu quả trong giảm đau, kháng viêm và diệt khuẩn.Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho... có lợi cho cơ thể. Nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa.</h2> <div class="block-banner block-banner-default" id="block-131" style="border: 0px; float: none; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; margin: 0px; padding: 10px 0px 10px 20px; text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDdEPXWkmhvkxy1TD2N9Z-dPVVgZkgcWOmtICXYB2nYmz_QGU4_ZlI0_zbvPMYMaeblChFf8oLaienkYDlAgtZoSupMVnVvGWNk8COcuEFI_vpAING0okjU34R9c3F3Mz9mLuccSiOy7nT/s640/tra-g%25C6%25B0ng.jpg" width="640" /></span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <br /></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho... có lợi cho cơ thể. (Ảnh minh họa)</span></em></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Dưới đây là những tác dụng của việc uống trà gừng thường xuyên:</span></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">1. Đặc tính chống ung thư</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng được biết đến là một loại thuốc chống viêm mạnh có thể ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư. Gừng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tụy, đại trực tràng, bàng quang và ung thư vú. Đây là một trong những lợi ích sức khoẻ hàng đầu của trà gừng.</span></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">2. Cải thiện tiêu hóa</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng có chứa shogoal giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng. Nó cũng giúp loại bỏ một số vấn đề về tiêu hóa. Do đó việc uống đều đặn trà gừng vào mỗi ngày là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe.</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8YJmmuBiRdILRqKtg9SzaUyQBsTHDTV7D8ZbqbOv9P0Yv2XIxXvRjjHRoMrL5VGaHL4jwwbz1mqQ8tqVIYPYewFvQ5yEuABclGUJZV6AHm2pGQ0kOjoN8mFi2qcvJ8Ic04ROuQau9HLRp/s640/l%25C6%25A1i-ich-khi-uong-tra-g%25C6%25B0ng.jpg" width="640" /></span></span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng có chứa shogoal giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng (Ảnh minh họa)</span></em></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">3. Cải thiện tuần hoàn máu</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng giúp cải thiện tuần hoàn, do đó chống lại bệnh tim mạch như huyết áp cao và cân bằng cholesterol. Gừng cũng giúp loại bỏ mảng bám khỏi động mạch và ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ.</span></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">4. Chống viêm</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng được biết đến như là một chất chống viêm mạnh mẽ chống lại các triệu chứng đau khớp xương và đau cơ xảy ra do viêm.</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieBkMeWLt-XAmObDN6DCfHEenjmEdmS-S9F2dUZkMEATEINjeUSu002i9LigKQtcG5eXpAR6hFuizFfyWKa_0ImvEv5MkxSxzwUWsj1VWVhzuNYjlJ9HLipbJX28MLNl4-I6Z9D0RHWPIK/s640/l%25C6%25A1i-ich-khi-uong-tra-g%25C6%25B0ng-1.jpg" width="640" /></span></span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng được biết đến như là một chất chống viêm mạnh mẽ (Ảnh minh họa)</span></em></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">5. Tăng cường hệ thống miễn dịch</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Uống trà gừng thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng giúp ngăn ngừa các loại nhiễm trùng trong cơ thể.</span></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">6. Giảm đau đầu</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng là một loại thảo mộc có chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên. Vì những lý do này, người ta thường nhâm nhi một tách trà gừng để giảm chứng đau nửa đầu và đau đầu hay căng thẳng. Nếu bạn bị đau đầu đi kèm với buồn nôn và nôn ói thì trà gừng là một sự lựa chọn tuyệt vời.</span></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">7. Tốt cho trí não</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Thường xuyên uống trà gừng có thể cải thiện khả năng nhận thức và trí nhớ. Nó làm giảm stress và chống viêm trong cơ thể. Trà gừng là một phương thuốc tuyệt vời cho những giây phút căng thẳng.</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgakRazApzKBKCmSxaNFyXgFM4ZWuTFWyI31ULW0JzNzj2DFIQ01OBmcPZDUaNjX0WBfhGu4Nx-vDo_XK7Sj1LC7lQXANNUAhNUyvsxe1xPlfmFPC4TBe7k9ABnxkQ9hKjprztj_lIX7dem/s640/l%25C6%25A1i-ich-khi-uong-tra-g%25C6%25B0ng-2.jpg" width="640" /></span></span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Thường xuyên uống trà gừng có thể cải thiện khả năng nhận thức và trí nhớ (Ảnh minh họa)</span></em></div> <h3 style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">8. Giảm bị chuột rút và những khó chịu khi tới kỳ kinh nguyệt</strong></span></h3> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Gừng có khả năng làm giảm bớt sự khó chịu của hiện tượng chuột rút, buồn nôn hay khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Uống trà gừng không chỉ làm giảm hiện tượng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt mà còn có tác dụng chống ung thư buồng trứng.</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Cách pha trà gừng</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Chuẩn bị</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- 4-6 lát mỏng gừng</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Mật ong</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- 1 ly nước</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Cách pha trà gừng</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Đổ nước vào nồi và đun sôi</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Thêm gừng và đun sôi trong mười phút</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Để nguội và thêm mật ong khi uống</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Uống trà gừng mỗi ngày có thể đem đến 6 lợi ích kể trên, nhưng nhiều người sau khi sử dụng nước trà gừng để lót dạ đã gặp phải cơn đau dạ dày thậm chí là đau túi mật.</span></div> <div style="border: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Vì thế, để tránh ảnh hưởng đến dạ dày mà vẫn nhận được lợi ích kháng viêm từ gừng, bác sĩ Chris Kilham thuộc Hội y học cổ truyền Mỹ khuyên những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm nên ăn nhẹ trước khi sử dụng gừng hay trà gừng. Bên cạnh đó, bạn không nên uống quá nhiều trà gừng cùng một lúc.</span></div> <div style="border: 0px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: right;"> <span style="font-size: 14px;"><b><i>Nguồn: Tổng hợp</i></b></span></div> </div>

8 lợi ích cho sức khỏe nhờ uống trà gừng mỗi ngày

Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho... có lợi cho cơ thể.Ngoài làm gia vị để chế biến thức ăn, gừng còn là mộ...

Đọc thêm »

6 bước cần nhớ khi xử lý các vết bỏng

<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; font-weight: bold;">Nhiều người Việt Nam có thói quen bôi kem đánh răng hoặc nước mắm khi bị bỏng vì cho rằng nó làm dịu vết thương, tuy nhiên đây là cách xử lý sai khiến vết thương nặng hơn.</span><br /> <span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 14px; font-weight: bold;"><br /></span> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Bỏng là vết thương phá hủy các tế bào da và các mô khác bị gây ra bởi việc truyền sức nóng, hoặc lạnh cực độ xâm nhập vào cơ thể.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Các vết bỏng thường do việc cơ thể tiếp xúc với các vật thể nóng, tia phóng xạ hoặc hóa chất, sức nóng từ hơi nước, chất lỏng đang sôi.     </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIahG9w41rDHsqQSuWwLBV4b74EVSearmt4UpkVY1PpMnduNcVktF6QT5SS9c_E8uh6gypoUjYaM5yitZsb9C8P-8jKSh9__shIb4MJzXw0YMuNWKNqNhdBqirv5iCvnPmXro7vgrMmB8/s1600/6-buoc-can-nho-khi-xu-ly-vet-bong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUIahG9w41rDHsqQSuWwLBV4b74EVSearmt4UpkVY1PpMnduNcVktF6QT5SS9c_E8uh6gypoUjYaM5yitZsb9C8P-8jKSh9__shIb4MJzXw0YMuNWKNqNhdBqirv5iCvnPmXro7vgrMmB8/s400/6-buoc-can-nho-khi-xu-ly-vet-bong.jpg" width="400" /></a></div> <div align="center" style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: center;"> <em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">   Vết bỏng sẽ nặng hơn nếu không được sơ cứu đúng cách. Ảnh: Gettyimages      </em></div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Chuyên gia sơ cấp cứu Tony Coffey, người Australia, mới đây đã có khóa hướng dẫn Sơ cấp cứu và Thoát hiểm cho người Việt Nam. Trong đó ông có hướng dẫn cách xử lý khi gặp nạn nhân bị bỏng.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Dưới đây là các thao tác đúng:   </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> 1. Làm mát vùng da với nước sạch ít nhất 20-30 phút.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> 2. Che vết bỏng với vải chuyên dùng sạch, không dính.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> 3. Tháo gỡ quần áo chật, trang sức, đồng hồ.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> 4. Tháo bỏ quần áo nhiễm bẩn nếu nó không dính chặt vào vết bỏng.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> 5. Rửa sạch các hóa chất còn trên da, mắt, tóc.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> 6. Kiểm tra đường thở và các triệu chứng bất thường khác trên cơ thể.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Lưu ý, không dùng đá lạnh chườm lên vết bỏng vì việc bị chuyển nhiệt độ đột ngột có thể khiến cho da bị bỏng 2 lần. Cần kiên nhẫn cho vùng bỏng dưới vòi nước vì da lúc này cần thời gian để trở về trạng thái ban đầu.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Nhiều người có quan niệm bôi bơ, kem đánh răng hoặc nước mắm lên vết bỏng. Điều này có thể làm vết bỏng thêm trầm trọng. Tuyệt đối không chọc thủng hoặc làm xì các vết rộp phỏng, không tự ý bôi dầu vào vùng da bị bỏng.  </div> <div style="border: 0px; color: #494949; font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: right;"> <strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">MT</strong><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"> (Tổng hợp)</em></div>

6 bước cần nhớ khi xử lý các vết bỏng

Nhiều người Việt Nam có thói quen bôi kem đánh răng hoặc nước mắm khi bị bỏng vì cho rằng nó làm dịu vết thương, tuy nhiên đây là cách xử lý...

Đọc thêm »

Đàn ông thua nhau ở tấm vợ!

<strong style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;">Người ta bảo: “Đàn bà hơn nhau ở tấm chồng”, tôi xin bổ sung: “Đàn ông thua nhau ở tấm vợ”.</strong><br /> <strong style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"><br /></strong> <strong style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"><span style="font-weight: normal;">Vợ ơi! Tôi bị cô làm cho xấu mặt, làm cho ức chế nhiều lần lắm rồi! Cô có biết hay không?</span></strong><br /> <strong style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></strong> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Như mới bữa trước đây này, có thằng em cùng công ty hỏi vay tôi 5 trăm, tôi thú thật là tôi không có. Thế rồi lúc ăn trưa, tôi móc ví trả tiền cơm, thì lại thấy hai triệu từ trong ví rơi ra, thằng em cùng công ty cũng đã nhìn thấy, tôi xấu hổ quá, chả biết giải thích với nó sao cả! Tại sao cô lại lén lút bỏ tiền vào ví tôi hả? Ai cho cô cái quyền đó? Ai cho phép cô làm điều đó? Cô đã biến tôi thành một thằng đàn ông bẩn tính, keo kiệt trong mắt anh em đồng nghiệp, cô có biết không?</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Hơn nữa, bữa sáng, bữa tối tôi đều ăn ở nhà, chỉ mỗi bữa trưa là ăn ngoài, hết giờ làm tôi cũng về nhà ngay, không quán xá la cà thì cho nhiều tiền vào ví để làm cái gì? Cô có biết đàn ông mang nhiều tiền trong ví là dễ sa đà, hư hỏng lắm hay không?</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Rồi hôm nọ cũng thế. Mấy thằng trong khu gọi tôi đi uống bia, chúng nó gọi cả chục cuộc, nhưng tôi mải bế con, không muốn đi, và cố tình không nghe máy. Ấy vậy mà cô từ đâu chạy về, lanh chanh nhấc máy, rồi bảo là các anh đợi chồng em một tí, em sẽ bế con cho chồng em để chồng em đến uống bia với các anh ngay! Chẳng lẽ, cô không hiểu rằng rượu bia có hại cho sức khỏe?</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKeaWRHlrqtGxznSaqc9K6RJpHoEbsc8PzMJNwaFxDshx-aLU0EcmfmoiZ8BxnBYDAe55mUMATOWT3n-401etgccvov2u8HzgyRVc8l3I74FnarTvtaJt44eoQznPuEs6Kna8uF4q3tLt/s640/dan-ong-thua-nhau-o-tam-vo.jpg" width="640" /></span></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none; text-align: center;"> <em style="box-sizing: border-box; outline: none;">Thôi thì hi vọng là sẽ chỉ phải sống cùng cô đến hết kiếp này, còn kiếp sau, mong là chúng ta sẽ không gặp lại! </em></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none; text-align: center;"> <em style="box-sizing: border-box; outline: none;">(ảnh minh họa)</em></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Còn nữa, người tôi ít mồ hôi, lại làm việc trong văn phòng, không phải ra nắng, ra bụi, nên quần áo mặc phải ít nhất hai ba ngày mới có mùi. Ấy thế mà cái áo tôi mới mặc lúc sáng, chiều về cởi ra treo lên móc, định mai mặc tiếp, thì quay đi quay lại, mắt trước mắt sau, đã thấy cô mang ngâm vào chậu xong ngồi cặm cụi giặt rồi. Cô có biết là quần áo giặt nhiều sẽ chóng sờn, chóng rách hay không?</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Cả cái vụ sinh nhật tôi cũng vậy. Mấy chục năm nay, tôi chả tổ chức sinh nhật bao giờ, cũng có sao đâu? Thế mà từ ngày lấy cô, năm nào đến sinh nhật tôi là cô cũng mua bánh, mua hoa, mua nến về, rồi sắp cơm mời mọi người đến liên hoang tưng bừng, rồi thì mọi người lại tặng quà, ríu rít chúc mừng, làm tôi thấy ngại vô cùng!</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Chưa hết, cô thừa biết là tôi bị đau dạ dày, bác sĩ khuyên không nên ăn quá no. Vậy mà ngày nào cô cũng nấu rõ nhiều món, toàn món lạ, <span style="color: #ff564b;"><span style="box-sizing: border-box; outline-color: initial; outline-width: initial; transition-delay: initial; transition-duration: 0.2s; transition-property: initial;"><b><a href="http://tinhot360ngay.blogspot.com/search/label/n%E1%BA%A5u%20%C4%83n" target="_blank">món ngon</a></b></span></span>, làm tôi cứ phải ăn đến khi cái bụng căng tròn. Cô muốn tôi bị bệnh dạ dày hành hạ trong đau đớn thì cô mới hả lòng hả dạ đúng không?</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Ngoài bệnh dạ dày, tôi còn bị đau lưng, đau cột sống, bác sĩ dặn không nên hoạt động mạnh, không nên ngọ nguậy, lắc lư, uốn éo lung tung. Ấy vậy mà hôm nào đi ngủ, cô cũng thả rông, rồi mặc mỗi cái váy ngắn cũn, mỏng tang, làm tôi không thể kìm lòng, rồi lại phải dằn vặt, đấu tranh tư tưởng xem mình có nên làm trái lời bác sĩ hay không?!</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> Tôi không biết kiếp trước tôi đã gây ra tội gì, mà kiếp này lại lấy cô làm vợ! Thôi thì hi vọng là sẽ chỉ phải sống cùng cô đến hết kiếp này, còn kiếp sau, mong là chúng ta sẽ không gặp lại!</div> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"> <br /></div> <strong style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none;"></strong><br /> <div style="background-color: #f8f8f8; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 13px; outline: none; text-align: right;"> Theo Võ Tòng Đánh Mèo (Khám phá)</div>

Đàn ông thua nhau ở tấm vợ!

Người ta bảo: “Đàn bà hơn nhau ở tấm chồng”, tôi xin bổ sung: “Đàn ông thua nhau ở tấm vợ”. Vợ ơi! Tôi bị cô làm cho xấu mặt, làm cho ức c...

Đọc thêm »

Làm sao để giúp trẻ tăng sức đề kháng khi giao mùa?

<h2 class="sapo fl mgt10 mgb10" style="-webkit-text-stroke: 0.1px rgba(255, 255, 255, 0.00784314); background-color: white; color: #333333; float: left; font-size: 12pt !important; line-height: 19.2px; margin: 10px 0px; padding: 0px; width: 610px;"> Giúp con tăng sức đề kháng để có được sức khỏe tốt luôn là trăn trở của nhiều bậc cha mẹ, nhất là trong thời điểm giao mùa hiện nay.</h2> <div class="detail_content fl mgt15" style="-webkit-text-stroke: 0.1px rgba(255, 255, 255, 0.00784314); background-color: white; color: #333333; float: left; font-size: 12pt !important; line-height: 20px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; width: 610px;"> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> <span style="line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px;">Cứ mỗi năm, tới thời điểm giao mùa là bé Sóc nhà chị Liên (Hà Nội) lại đau ốm liên miên. Nhìn con sốt, bỏ ăn tới tọp cả người đi, chị Liên xót con mà không biết phải làm sao.</span></div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Chẳng riêng gì bé Sóc nhà chị Liên mà có rất nhiều em bé khác cũng rơi vào tình trạng như vậy. Tới thời điểm giao mùa là số lượng trẻ phải nhập viện tăng vọt mà nguyên nhân chủ yếu cũng là do thiếu sức đề kháng.</div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Theo các chuyên gia về sức khỏe thì ba nhóm bệnh thường gặp nhất ở thời điểm giao mùa chính là các bệnh lý về hô hấp, bệnh lý tiêu hóa và bệnh lý dị ứng. Do khí hậu thay đổi, nhiệt độ thay đổi bất thường giữa ngày và đêm, có lúc đang nóng đột nhiên chuyển nhanh sang lạnh, cơ thể trẻ nhỏ rất khó thích ứng kịp cộng với sức đề kháng của trẻ yếu nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.</div> <div class="VCSortableInPreviewMode" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" type="Photo"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLsQKZl1afWbVnEHIl2hTnQNiFf_3QKLydj8MZWjRMLr7Wti9zqzfM7KpsMMyvwXA5yxH0Xusswx3_Z8sMPUTs5V1Hp_wP6Mvv4oV7tbWQ-g_e9FgxOPPvW3nBZ6qlpAKCeNPrE1WXrXwW/s400/ch%25C4%2583m-s%25C3%25B3c-tr%25E1%25BA%25BB.jpg" width="400" /></span></div> <div style="margin: 0px; padding: 0px;"> <br /></div> <div class="PhotoCMS_Caption" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"> <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></div> <div class="PhotoCMS_Caption" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"> Ở thời điểm từ tháng 8 đến tháng 10, không khí cũng khô hơn gây ra tình trạng khô niêm mạc tại mũi, miệng, làm lớp dịch nhày dễ đông, vón, hạn chế tác dụng bảo vệ niêm mạc. Bởi vậy mà trẻ nhỏ thường hay có triệu chứng bị chảy máu cam, viêm mũi dị ứng, hen phế quản. Đây cũng là thởi điểm bùng phát mạnh của 3 loại vi-rút cúm A, B, C gây bệnh viêm đường hô hấp.</div> </div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Bởi vậy, để giúp trẻ bảo vệ sức khỏe thời điểm giao mùa, các bậc phụ huynh cần lưu ý tới việc giúp con tăng sức đề kháng bằng nhiều cách:</div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> <span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">1. Không lạm dụng thuốc kháng sinh</span></div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Cho con sử dụng thuốc kháng sinh ngay khi ốm là một thói quen của nhiều bậc cha mẹ. tuy nhiên, thói quen này dễ khiến vi khuẩn quen thuốc gây khó khăn hơn trong quá trình điều trị. Bởi vậy, thay vì cho con dùng kháng sinh ngay lúc mới chớm bệnh thì các bậc phụ huynh nên để cơ thể bé tự kiểm soát căn bệnh trong tình trạng hợp lý.</div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> <span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">2. Cho trẻ bú sữa mẹ</span></div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Chúng ta biết rằng, trong sữa mẹ có chứa nhiều chất tăng cường hệ thống miễn dịch. Chính vì thế mà sữa mẹ được coi là đơn thuốc bổ giúp trẻ phòng tránh các bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy…Vì những lý do trên, hãy cho bé bú sữa mẹ trong những tháng đầu đời để giúp con tăng sức đề kháng.</div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> <span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">3. Cho trẻ ngủ đủ giấc</span></div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể trẻ được khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch. Trẻ cần được chăm sóc cẩn thận để tránh bị mất ngủ. Mỗi ngày, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 tiếng, trẻ mới biết đi cần ngủ khoảng từ 12 đến 13 giờ. Nếu trẻ không ngủ vào ban ngày thì các bậc phụ huynh nên cho con đi ngủ sớm vào buổi tối.</div> <div class="VCSortableInPreviewMode" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" type="Photo"> <div style="margin: 0px; padding: 0px;"> <img src="http://channel.vcmedia.vn/prupload/439/2016/09/img20160914111701957.jpg" style="-webkit-appearance: none; border: none; cursor: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none; padding: 0px;" /></div> <div class="PhotoCMS_Caption" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"> <span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div> <div class="PhotoCMS_Caption" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"> <span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">4. Cho con vận động</span></div> </div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Vận động là cách tốt nhất để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Các hoạt động thể chất cũng sẽ giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe của bé.</div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> <span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">5. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con</span></div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Dinh dưỡng được coi là chìa khóa vàng trong vấn đề giúp trẻ tăng sức đề kháng lúc giao mùa. Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh và chống lại bệnh tật. Hàng ngày, các bậc cha mẹ nên chú ý cung cấp cho con các nhóm dinh dưỡng cơ bản như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ cần cho bé ăn đủ các chất này nếu bé đã biết ăn, không nên thấy trẻ bệnh mà kiêng khem quá mức. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý rằng nên chọn cách chế biến sao cho thật dễ hấp thu, vì hệ tiêu hóa của trẻ khi bị bệnh thường yếu, khó tiêu, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa nên không hấp thụ được.</div> <div style="margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"> Ngoài ra, cha mẹ cũng nên cho con mặc quần áo phù hợp khi ra ngoài trong thời điểm giao mùa, nhắc con rủa tay trước khi ăn và xây dụng cho con một chế độ sinh hoạt lành mạng. Đây đều là những điều cần thiết để giúp trẻ tăng sức đề kháng khi giao mùa.</div> </div>

Làm sao để giúp trẻ tăng sức đề kháng khi giao mùa?

Giúp con tăng sức đề kháng để có được sức khỏe tốt luôn là trăn trở của nhiều bậc cha mẹ, nhất là trong thời điểm giao mùa hiện nay. Cứ ...

Đọc thêm »

Hướng dẫn cách làm bánh dẻo thơm ngon cho ngày Tết Trung Thu

<h2 class="summary" style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Với hương vị thơm ngon, những chiếc bánh dẻo sẽ giúp cho mâm cổ ngày Tết Trung thu thêm ngọt ngào và ý nghĩa. Cùng vào bếp thực hiện món bánh dẻo vô cùng hấp dẫn dưới đây nhé!</h2> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiURqGN66k4D7EAO9Qomun5dkA3Do5J-FIP96CrSd0HEBgYxdpQzGLaWYpEu8cGZngwFuW4sAGroQu0OCD_zVIwjxTRc7E24wBkPtByeRjVQK0DISDmjmRIaYpP-JMWq_IsepyANfi-zSNp/s1600/cach-lam-banh-deo-trung-thu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiURqGN66k4D7EAO9Qomun5dkA3Do5J-FIP96CrSd0HEBgYxdpQzGLaWYpEu8cGZngwFuW4sAGroQu0OCD_zVIwjxTRc7E24wBkPtByeRjVQK0DISDmjmRIaYpP-JMWq_IsepyANfi-zSNp/s400/cach-lam-banh-deo-trung-thu.jpg" width="400" /></a></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <br /></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Nguyên liệu:</em></strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- 1 kg bột bánh dẻo</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- 250g đậu xanh đánh</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- 3 quả chanh</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- 4 ống vani</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- 0.5kg đường</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Dầu ăn, muối.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="Cách làm bánh dẻo thơm ngon cho ngày Tết Trung thu" height="266" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1a(4).jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" title="Cách làm bánh dẻo thơm ngon cho ngày Tết Trung thu" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="http://dangkieu.com/upload_images/images/underline6(14).png" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: transparent; font-size: 0px; height: 28px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 28px;" /></strong><span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Cách làm:</strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Bước 1: Làm nước đường</em></strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Cho 0,5kg đường vào 350ml nước ngoáy đều cho tan đường, vắt thêm ½ quả chanh vào, cho hỗn hợp lên bếp đun sôi rồi để nguội.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <img alt="" height="266" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1b(4).jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Bước 2: Làm nhân bánh trung thu</em></strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Đậu xanh ngâm nước trong vòng 1 tiếng rồi cho lên bếp nấu chín.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <img alt="" height="266" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/dau-xanh-luoc-chin-va-danh-toi.jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Bước 3: Làm vỏ bánh trung thu</em></strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Cho 2 ống vani vào nước rồi khuấy đều, cho thêm 200g bột bánh dẻo từ từ vào, trộn đều cho tới khi bột ở dạng sền sệt.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="266" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1cc(1).jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Chia bột thành các phần nhỏ tương ứng với số nhân bánh, nắm tròn lại.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Bước 4: Nặn bánh và đóng bánh</em></strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Ấn dẹt vỏ bánh rồi cho nhân vào giữa, miết lại sao cho vỏ bánh bao kín nhân.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Lăn đều qua bột áo để khi cho vào khuôn không bị dính.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Thoa chút bột áo lên khuôn, rồi cho bánh vào khuôn rồi ấn mạnh để hoa văn in lên bánh.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <img alt="" height="266" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1d(3).jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Bước 5: Hấp bánh</em></strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">- Đặt lần lượt từng bánh vào nồi hấp trong vòng 20 phút.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="297" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1h.jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Món bánh dẻo là món bánh cực kỳ thom ngon, vỏ bánh được làm từ bột dẻo và nhân bánh được làm từ bột đậu xanh, ăn ngon mà không bị ngấy so với các loại bánh trung thu truyền thống khác.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="193" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1f(1).jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Yêu cầu của món ăn</strong>: Bánh dẻo có màu trắng bắt mắt, nhân bánh có màu vàng nhẹ của đậu xanh.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="266" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1%C4%91.jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; color: blue; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Bạn có thể ăn bánh dẻo với hạt sen và uống nước trà.</span></em></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="230" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/1l.jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Với món bánh dẻo này, hy vọng bạn sẽ có một mâm cổ ý nghĩa cho ngày Tết Trung thu sắp đến. Chúc bạn thành công!</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: right;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Hà Anh</strong></span></div> </div>

Hướng dẫn cách làm bánh dẻo thơm ngon cho ngày Tết Trung Thu

Với hương vị thơm ngon, những chiếc bánh dẻo sẽ giúp cho mâm cổ ngày Tết Trung thu thêm ngọt ngào và ý nghĩa. Cùng vào bếp thực hiện món bá...

Đọc thêm »

Mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn

<h2 class="summary" style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;"> Cân nặng của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như dinh dưỡng, di truyền, sức khỏe, vận động,…vì thế với những mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn dưới đây, sẽ giúp các bé phát triển khỏe mạnh về mọi mặt.</h2> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdNe6-vwIYnP9ZLHJJwanWaoEdurrqvLd-liU7pyjYFrPlA2c0n2bCUNmhZvyOQB10zdQc3LHdSq-v4lVUU-MvtPwHTsgyPSRkn-VS64bNfgIbj5btnLXcd6yeuUJlDLcq7EI8bknXTPzK/s400/5-cach-hieu-qua-ggiup-be-dat-chuan-can-nang-giup-be-dat-chuan-can-nang.jpg" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <br /></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px;">1/ Tập cho trẻ thói quen ăn uống đúng cách:</strong></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Cân nặng của trẻ luôn là một trong những vấn đề “đau đầu” của nhiều bậc làm cha mẹ. Tuy nhiên, đây cũng không phải là vấn đề quá khó khăn, nếu như các bậc cha mẹ nắm được bí quyết hỗ trợ bé đạt chuẩn cân nặng bằng cách tập cho bé thói quen ăn đúng cách.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Hiện nay, mỗi khi cho trẻ ăn uống, có nhiều bố mẹ thường phải “dụ dỗ” hoặc chiều theo bé trong giờ ăn bằng cách cho trẻ xem TV,  chơi trò chơi điện tử, hay đi loanh quanh cả khu phố,….thì các bé mới chịu ăn.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Nếu cứ duy trì thói quen này thường xuyên, vô hình chung đã tạo cho trẻ suy nghĩ rằng, ăn uống là để nhận được một phần thưởng gì đó. Đặc biệt, thói quen này cũng không tốt cho dạ dày của trẻ, khiến cho hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Vì thế, để duy trì mức cân nặng chuẩn, cha mẹ hãy tạo cho bé thói quen ăn uống liền mạch cho hết bữa, ngồi một chỗ nhất định và không bị chi phối bởi môi trường xung quanh.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Đồng thới, cha mẹ cũng cần chú ý tới thời gian ăn uống của trẻ, bằng cách chủ động kết hợp những bữa ăn dặm nhỏ đan xen với bữa chính. Không nên để cho trẻ quá đói mới cho ăn và cũng đừng cố ép trẻ ăn nhiều, sẽ làm cho trẻ bị nôn, thốc, khiến phần lớn lượng dinh dưỡng bị mất đi và cũng khiến trẻ có suy nghĩ rằng ăn là một hình phạt.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/5-cach-hieu-qua-giup-be-dat-chuan-can-nang-giup-be-dat-chuan-can-nang--2--1473320538-width500height334.jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" title="Mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">2/ Cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho trẻ:</strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Để giúp trẻ có một mức cân nặng khỏe mạnh, cha mẹ cần xây dựng cho bé một thực đơn phong phú, bằng cách thường xuyên thay đổi các món ăn, từ nguyên liệu tươi mới nhất, cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là chất đạm, tinh bột đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất, sẽ giúp cung cấp cho cơ thể trẻ nhiều vi chất dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng hơn.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">3/ Tẩy giun định kỳ:</strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Nếu các bậc phụ huynh thấy trẻ ăn nhiều và ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn không tăng cân, thì có thể bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa, nên không hấp thu dinh dưỡng được. Cha mẹ cần cho trẻ tẩy giun định kỳ cho bé 6 tháng/ lần và nên cho trẻ gặp bác sĩ để kiểm tra hệ tiêu hóa của bé.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <img alt="" height="225" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/tro-choi-cho-tre-1.png" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" title="Mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn" width="400" /></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">4/ Khuyến khích trẻ vận động:</strong></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn là nên khuyến khích trẻ vận động thường xuyên, sẽ kích thích bé ăn ngon miệng, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và ngủ ngon giấc hơn, giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn và có sức khỏe lành mạnh.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="269" src="http://tapchidanba.com/upload_images/images/7df66409d613e371f9993343efe43c7a_mam_non.jpg" style="border: 0px; color: transparent; font-size: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; vertical-align: middle;" title="Mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn" width="400" /></span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Với những mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn này, cha mẹ có thể yên tâm và tự tin hơn trong việc đảm bảo cân nặng của bé yêu nhà mình. Không những hỗ trợ bé tăng cân tự nhiên, có sức khỏe lành mạnh, mà còn giúp xây dựng một thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh, phù hợp cho sự phát triển toàn diện của trẻ.</span></div> <div style="border: 0px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", "Liberation Sans", FreeSans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: right;"> <span style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Khánh Vy</span></div> </div>

Mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt cân nặng chuẩn

Cân nặng của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như dinh dưỡng, di truyền, sức khỏe, vận động,…vì thế với những mẹo nhỏ cực hay giúp trẻ đạt câ...

Đọc thêm »

Cách học yoga như thế nào cho đúng nhất

<h3 style="text-align: justify;"> <span style="color: #073763;"><i style="font-weight: normal;">Trong bài viết về "</i>cách học yoga như thế nào cho đúng nhất<i style="font-weight: normal;">" hôm nay, </i><i style="font-weight: normal;">tinhot365ngày </i><span style="font-weight: normal;">chia sẻ một số kiến thức dưới đây cho các bạn:</span></span></h3> <div style="text-align: justify;"> “<b>Học Yoga</b> cứ chầm chậm, tớ lại thích cái gì sôi nổi”, Hải Yến, TP. HCM, trả lời khi một cô bạn rủ đi học môn này.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trái với suy nghĩ của Yến và rất có thể là của bạn, ngoài những lớp nhẹ nhàng, Yoga còn có rất nhiều lớp nhanh mạnh dành cho các nàng sôi động.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tại TP. HCM hiện có rất nhiều trung tâm Yoga được thiết kế tùy theo mục đích luyện tập, thể trạng của nam, nữ và sở thích cá nhân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu thích những động tác đơn giản, nhẹ nhàng, bạn có thể chọn Yoga Therapy, Gentle Yoga. Hay thích các lớp nhanh mạnh, bạn hợp với Power yoga, Dynamic Power… Ngoài ra, một bạn gái tập chỉ để thư giãn cũng cần chọn lớp khác với nàng nhắm tới vòng 2 quá khổ. Nào, cùng Women’s Health giải mã bài toán Yoga để có thể theo đuổi đến cùng bộ môn không thể thiếu của phái đẹp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_sQ3l0ZlY1h5rmIjVzXWEk0ph1zlmG3EA7f6rCqsMCO2xnj9AHXGuQCahYpm_LPRTPKLynIUfiVbaxVv6TMiyssgffNllPltfnHKLqaB1BZ27X8eYL1GKsSlERHRjWfEv6BWLXa8asK5o/s400/hoc-yoga-nhu-the-nao-1.jpg" width="400" /></span></div> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>Yoga cho nàng hướng ngoại</i></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dù bạn tham gia bất kỳ lớp học nào, những tư thế đó đều thuộc một trong hai trường phái Yoga cổ điển nhất: Hatha Yoga và Ashtanga. Từ đó, các bậc thầy Yoga sẽ sáng lập thành nhiều loại khác nhau để phù hợp với đa dạng đối tượng học viên.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhóm những lớp nhanh mạnh, gồm các chuỗi động tác liên hoàn như Dynamic Power, Power L, Vvinyasa… sẽ giúp hỗ trợ hệ tim mạch, tăng cường cơ bắp. Cuối buổi tập, chắc chắn bạn sẽ đổ mồ hôi và thở hồng hộc không khác gì vừa tập kickboxing xong.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Những người có tiền sử về bệnh tim nên tránh tập quá nhanh. Nếu bạn bị đau gối hoặc đau phần lưng dưới, nên chú ý khi tập các động tác cúi về trước: không nên đứng thẳng như mọi người mà co hai gối lại.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu vừa thích tập nhanh vừa muốn sở hữu vóc dáng đẹp, bạn có thể chọn các lớp hot Yoga như Flow Hot, Static Hot… Tập trong phòng nóng sẽ giúp bạn đổ mồ hôi nhanh hơn, có tác dụng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, nếu muốn luyện tập hot Yoga mỗi ngày, bạn không nên chọn lớp có mức nhiệt độ quá cao vì dễ gây mất nước và làm khô da. Nhiệt độ thích hợp khoảng 30-32°C. Đặc biệt, bạn không nên uống sữa trong vòng 30 phút sau khi tập hot Yoga.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu không chịu được sức nóng nhưng vẫn muốn đổ mồ hôi nhanh, sao bạn không đăng ký học yoga kết hợp với võ? Lớp Yoga Punch chủ yếu phối hợp những tư thế đánh, đấm trong khi Compat Yoga dựa trên các thế võ đối kháng của môn Taichi Thái.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Luyện võ nhưng không lo sẽ “mình đồng da sắt” như nam giới đâu bạn nhé. Điểm khác biệt lớn nhất của Yoga so với các môn tập thể thao nặng khác là giúp cơ thể tạo cơ nhưng vẫn giữ được nét nữ tính và đường cong vốn có của phái đẹp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dành cho những cô nàng không thể im lặng suốt từ đầu đến cuối buổi tập là các lớp nhảy kết hợp với yoga trên nền nhạc sôi động như Yoga Dance, Aero Yoga… Đã là âm nhạc dĩ nhiên sẽ có nhiều giai điệu, bạn có thể chọn nền nhạc khiêu vũ Bollywood hay hiphop.</div> <div style="text-align: justify;"> Yoga cho nàng hướng nội</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chỉ thực hiện các tư thế khác nhau tác động bên ngoài cơ thể thôi chưa đủ. Sức mạnh tinh thần và sự bình yên trong tâm hồn là một phần không thể thiếu của Yoga. Trường phái Yoga Ashtanga hay gọi là Mysore, được đặt tên theo thành phố Ấn Độ khởi nguồn bộ môn này, hội đủ triết lý đó của Yoga.</div> <div style="text-align: justify;"> Yoga Ashtanga chính thống đòi hỏi bạn tập luyện nghiêm túc và tuân theo một số nguyên tắc như tập 6 ngày/tuần, vào sáng sớm và trong phòng yên tĩnh. Theo Yoga hiện đại, bạn có thể học các dạng Yoga như Mysore, Iyengar…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong quá trình tập, những động tác chậm, nhẹ nhàng kết hợp thở sâu sẽ giúp đốt cháy mỡ và các cơ quan nội tạng khỏe từ bên trong. Kết hợp với kỹ thuật thiền, là điều bắt buộc, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thư thái và tĩnh tâm hơn. Lớp học dạng này thích hợp với những bạn gái mong muốn dần cải thiện cả về thể chất lẫn tinh thần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh đó, Yoga Ashtanga còn chú trọng những chuỗi động tác trị liệu giúp cải thiện tình trạng của từng bộ phận trên cơ thể, ví dụ như bụng, lưng… Nếu muốn rèn luyện xương sống dẻo dai và điều chỉnh các đĩa đệm, bạn có thể đăng ký lớp Yoga Satyananda. Khi đau lưng, bạn vẫn có thể học lớp này. Nếu bị các vấn đề về lưng dưới, đặc biệt là đốt sống L4, L5, bạn nên chú ý, khi tập không được ngả về sau nhiều quá và nên báo cho huấn luyện viên biết.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không chỉ những bạn gái hướng nội mới phù hợp với Yoga Ashtanga. Sau một ngày sôi nổi, bạn có thể thay đổi không khí bằng cách tập những động tác nhẹ nhàng, thoải mái. Tác dụng kỳ diệu của Yoga là giúp chúng ta kiềm chế được tính nóng giận, giữ bình tĩnh và tập trung cao hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> Trung tâm tập yoga ?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để tập yoga hiệu quả bạn nên đến các trung tâm tập yoga uy tín như: <i>Master Vishwa, trung tâm VYoga World, TP. HCM</i></div> <h4 style="text-align: justify;"> Tập yoga khi nào?</h4> <div style="text-align: justify;"> Một điều cấm kỵ đó là không tập khi đang no. Tốt nhất là tập sau khi ăn 2 hoặc 3 giờ. Sau khi tập 15 phút, bạn có thể uống nước hoặc nước ép trái cây. Kết thúc buổi tập khoảng 30 phút, bạn có thể ăn nhưng tránh các món khiến bao tử phải làm việc nhiều như thịt, cá…</div> <div style="text-align: justify;"> Tập yoga ở đâu?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i>Công viên, ngoài vườn… </i>là những nơi thích hợp để bạn tập Yoga với mục đích thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nếu bạn tập nhằm mục đích đổ mồ hôi, tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, tập trong phòng kín sẽ tốt hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tập yoga như thế nào?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trước khi tập, bạn nên hỏi ý kiến huấn luyện viên có kinh nghiệm của những trung tâm uy tín về các lớp học phù hợp với từng thể trạng và trường hợp của bản thân.</div>

Cách học yoga như thế nào cho đúng nhất

Trong bài viết về " cách học yoga như thế nào cho đúng nhất " hôm nay, tinhot365ngày  chia sẻ một số kiến thức dưới đây cho các b...

Đọc thêm »

Bạn trai bị yếu sinh lý có nên suy nghĩ lại

<div style="text-align: justify;"> Em thật sự rất bối rối và không biết hỏi ở đâu về <b><span style="color: #0b5394;">bệnh yếu sinh lý ở nam giới</span></b> để giúp anh ấy chữa trị sớm. Em thường đọc tâm sự của các chị, nhưng đây là lần đầu tiên em xin được tâm sự để được tư vấn:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Quen và yêu nhau đã được 5 năm, tháng tới đây bọn em làm đám cưới. Cả hai đứa xác định có em bé trước vì bây giờ em cũng gần 30 tuổi nên việc sinh đẻ sẽ khó khăn. Nhưng em phát hiện ra, anh càng ngày càng yếu trong chuyện quan hệ. Lúc vui em thường trêu anh ấy, "<b><span style="color: #134f5c;">yếu sinh lý thế này phải làm sao</span></b>", khi đó anh chỉ cười trừ và bảo không sao đâu. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDeZ5b8fOFpkCIp5xIa2_Jx-dWDmZi3C4dElxq7deP17yxLrxVgmd7qsWVQGi7YZSaheuLHKVLDZke39q04VG50TRvzD-9OE2aTGfAvuy1t2kqto9DIxI5p1XtxobB6CVtv-gjAZIFmSm_/s400/f.jpg" title="Bạn trai bị yếu sinh lý có nên suy nghĩ lại" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"> <span style="color: #45818e;"><i><b>Yếu sinh lý</b> - bệnh khó nói của nam giới</i></span></div> </td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Hiện em đang rất lo lắng, mong được nghe lời khuyên của các anh chị đã có gia đình. Vì em có tham khảo nếu <i>đàn yếu sinh lý để lâu sẽ dẫn đến việc khó sinh con</i>. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi ngủ với nhau, "cậu bé" của anh ấy cứ mềm mềm sao đó, sau khi được kích thích cũng cương lên nhưng mà đến lúc khi cần thì lại cảm thấy đau nên tụi em không tiếp tục nữa. Lúc đó em chỉ nghĩ là do hai đứa xa nhau lâu ngày nên anh ấy xúc động. Em không có nói gì tới vấn đề này hết, nhưng mỗi tối đi làm về anh ấy không có nhu cầu quan hệ lắm, mỗi tối ngủ, anh ấy vẫn ôm em, vuốt ve âu yếm nói chuyện vui vẻ nhưng chưa được một phút là đã <b>xuất tinh sớm</b> rồi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Em có cảm giác anh ấy lo sợ nó không cương lên, sợ quê với em nên anh không muốn? Em hoang mang không biết anh chồng tương lai của em có <b><span style="color: blue;">bị yếu sinh lý</span></b> không, em phải làm gì bây giờ. Anh ấy có còn yêu em không, chưa cưới mà đã như vậy rồi, nếu lấy nhau về mà vẫn duy trì thế này thì phải làm sao. Em đang rất bối rối....</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Em xin lỗi nếu chuyện tâm sự có gì thiếu tế nhị. Em rất mong được chia sẻ....</div>

Bạn trai bị yếu sinh lý có nên suy nghĩ lại

Em thật sự rất bối rối và không biết hỏi ở đâu về  bệnh yếu sinh lý ở nam giới  để giúp anh ấy chữa trị sớm. Em thường đọc tâm sự của các c...

Đọc thêm »