Thay vì phẫu thuật nâng ngực, hay sử dụng những sản phẩm bôi và uống vừa đắt tiền lại không rõ nguồn gốc, thành phần trôi nổi trên thị trường, chị em phụ nữ hãy thử ngay cách chăm sóc ngực theo gợi ý dưới đây, sẽ giúp bạn sớm sở hữu vòng 1 căng tròn, săn chắc và gợi cảm.
Không nhất thiết phải dùng dao kéo bạn vẫn có ngực đẹp nhờ cách này
#Massage cho vùng ngực:
Một trong những cách chăm sóc ngực hiệu quả và an toà không chỉ giúp phái đẹp có thể tự “chẩn bệnh” cho bộ ngực mà còn phòng tránh nguy cơ ngực phẳng, chảy xệ, lão hóa nhanh của “trái đào tiên” là bạn hãy massage cho vùng da ngực.
Liệu pháp massage ngực giúp bạn dễ dàng phát hiện những bất thường ở bộ ngực, những khối u lạ có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư, giúp kích thích máu lưu thông máu và là cách đơn giản giúp cho bộ ngực trở nên căng tròn, săn chắc, chống chảy xệ.
Xem thêm :>> cách làm tăng kích thước vòng 1
Thời điểm massage tốt nhất là khi tắm. Cách massage cho vùng ngực cũng khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Mỗi lần massage bạn hãy dùng nước ấm sẽ giúp giãn nở các lỗ chân lông, làm tăng cơ hội đào thải các chất độc dư thừa ở vùng ngực ra bên ngoài kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng xung quanh vùng ngực.
Các thao tác massage nên thực hiện nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và từ từ để đạt được hiệu quả tích cực nhất. Khi massage xong, bạn nên dùng nước lạnh xả lên bộ ngực sẽ giúp cho quá trình hấp thu nước của da sẽ hiệu quả các lỗ chân lông co lại dễ hơn.
#Tránh mặc áo ngực chật:
Mặc áo ngực quá chật không chỉ tiềm ẩn nguy cơ ung thư vú mà còn gây nên cảm giác khó chịu cho “khổ chủ”, vì thế bạn nên chọn mặc áo ngực đúng kích cỡ size ngực của mình.
Những chị em phụ nữ thường mặc áo ngực trên 12 giờ/ ngày dễ bị ung thư vú hơn người không mặc áo ngực hoặc mặc ít hơn, vì thế những khi có thể nên “thả rông” bộ ngực để tránh nguy cơ ung thư vú.
Khi mua áo ngực bạn nên tránh mua những loại áo ngực có sử dụng đồ kim loại ở phần gọng áo sẽ có thể gây tổn thương vùng ngực cũng như quá trình lưu thông máu ở vùng này gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào, các cơ vùng ngực sẽ không được “nâng đỡ” và nó cũng làm bạn không thoải mái, khó cử động.
#Quan tâm đến chế độ ăn uống:
Thêm một cách chăm sóc ngực hiệu quả cho bạn là nên quan tâm tới chế độ ăn uống với đầy đủ dưỡng chất, ưu tiên rau xanh. Bạn cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, sẽ giúp nuôi dưỡng cơ ngực cũng như các cơ dưới da, từ đó giúp bộ ngực căng tròn, hạn chế nguy cơ chảy xệ của "núi đôi", tránh ăn các chất béo xấu có nguồn gốc từ động vật.
Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung hợp lý các loại hạt, tinh dầu như: tinh dầu mè, tinh dầu nành, tinh dầu oliu,... sẽ giúp cặp tuyết lê trở nên săn chắc, mềm mại, chống chảy xệ.
Chúc chị em sớm có được vòng 1 căng đầy quyến rũ khi áp dụng các cách chăm sóc ngực này nhé!.
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét